パーソナルジムの料金プラン4種類

パーソナルジムの料金プランは大きく分けて短期集中・回数券・月額定額・都度払いの4種類が主流です。

すべてを揃えているジムは少なく、ほとんどは短期集中か回数券のいずれかを中心に展開しています。

１．短期集中プラン

パーソナルジムが一番結果を出せる！自信がある料金プランで、最上級のフルサービスを受けることができます。
週2回2ヶ月、週2回3ヶ月のプランが一般的です。

短期集中プランの主なサービスの内容

レンタルウェアとシューズは、パーソナルジムによって、レンタルシューズはないところもあります。レンタルシューズはお客様の中には、他人が履いた靴を履きたくないという方もいるので、用意していないジムがあります。
その代わり、ロッカーが用意されていてシューズを置いておけたり、シューズ預かりをしてくれるところもあります。
同じチェーンのパーソナルジムでも、店舗によってレンタルシューズの取扱いに違いがありますので、無料体験の時に確認しましょう。

アフタープロテインもジムによっては用意のないところもあります。その場で飲めるように提供してくれるところと、プロテインの袋を渡されるところがあります。味に好みがありますし、提供されるプロテインはほとんどがホエイプロテインなので、牛乳からできています。乳製品にアレルギーがある方は要注意です。大豆が原料のソイプロテインもありますが、ジムによって用意されていない場合もありますので、無料体験で確認しましょう。

同じチェーンでも店舗ごとに広さやマシン・設備・サービスが異なることもありますので、HPに記載していない内容があれば、必ず確認しましょう。

２．回数券プラン

特徴

回数券プランの主なサービスの内容

回数券プランでは、食事管理がないのが一般的です。水/アフタープロテイン/ロッカーもパーソナルジムによってはないところがあります。食事管理やその他のサービスも別料金で受けることができるところもあります。
短期集中プランと違う部分がありますので、サービスの違いを無料体験の時に、詳細を確認しましょう。

回数券プランは短期集中プランを終えた後に、習慣になった運動を同じ環境で継続するために用意されていることが多いので、食事管理がないケースが多くなっています。その代わり、リーズナブルな価格設定になっています。

３．月額定額プラン（サブスク型）

特徴

月額定額プランのサービス内容は回数券プランと同じことが多いです。
また、月額プランが用意されているパーソナルジムは比較的少ないです。月額制でも一ヶ月に何回でも通えるわけではなく、回数制限があります。トレーニングはもちろんパーソナルトレーニングなので、回数制限があるのも仕方ありません。
あなたが、トレーナーさんがいなくてもトレーニングができる、中級者や上級者になったら、パーソナルジムではなく、普通のジムに通う方がコストは安くなります。

４．都度払い

特徴

都度払いの主なメニュー

都度払いが用意されているパーソナルジムは、あまりありません。

都度払いは月額制の普通のジムでパーソナルトレーニングを受けたい人が都度予約するパターンと、プロのトレーナー個人と連絡をとり、プロの指定するジムでパーソナルトレーニングを受けるパターンがあります。
基本的には、普通のジムの月額とは別に都度費用が必要になりますし、プロのトレーナー個人のしているするジムでもジムを利用する費用が別途発生することもあります。

トレーニングとトレーニングメニュー以外のサービスは、利用するジムのサービスに準ずるので、サービス内容は確認が必要です。

初心者のあなたが、このプランを選ぶのは、ハードルが高く、中級者から上級者になってから、利用しましょう。

パーソナルジムの料金プランで比較すべき３つのポイント

トレーニング時間と回数

料金を比較する時に必ず確認が必要なのが、トレーニング時間と回数です。
料金が安いところはトレーニング時間が30分のところもあります。一般的なパーソナルジムのトレーニング時間は50分や60分です。料金が安いな！と思ったら、1回のトレーニング時間を確認しましょう。

トレーニング時間と同じく回数も、確認が必要です。短期集中プランは週2回が主流ですが、週1回のところもあります。

トレーニング時間と週何回のプランなのかは必ず確認してください。

回数と期間の考え方は、「パーソナルジムに通う回数と期間は？料金プランの選び方」の記事をどうぞ。

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食事管理の有無・頻度

トレーニングの時間と回数とあわせて、料金を大きく左右するのが、食事管理の有無と、その頻度です。

食事管理をトレーナーさんや管理栄養士が毎食アドバイスをくれるところは、料金が高くなるのもしかたありません。
食事管理をトレーニングのタイミングで、行うところもありますし、管理ではなく、最初に教えてくれるだけの食事講義のところもあります。
内容や頻度はパーソナルジムによって異なりますので、無料体験でしっかり確認しましょう。

食事管理については、「パーソナルジムの食事管理は厳しい？ストレスになる？」の記事をどうぞ。

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トレーナーの質と専属制

トレーナーさんの質とあなたとの相性は、パーソナルトレーニングの要です。トレーニングの知識や指導経験の確認については、こちらの記事でくわしく解説していますので、読んでみてください。

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料金の安さだけで選ぶと落とし穴に？

料金だけで決めると失敗する可能性があるのが、パーソナルジム選びの難しいところです。ここでは簡単なポイントを記載しておきます。

安いからお得」と思って入会すると、以下が不足して後悔するケースがあります。

料金が安いプランやパーソナルジムは以下の点を必ず確認しましょう。

目的別おすすめプラン早見表

トレーニング経験のない初心者の場合の早見表です。

上記の表は、あくまで目安です。あなたの今の体重や体型によってかわってきますので、無料体験で相談して決めましょう。

まとめ

パーソナルジムは家電と違って料金が違えば、サービスも違ってきます。

パーソナルジムは料金プランごとにサービス内容やサポート範囲が大きく異なります。

安さだけで選ばず、トレーニング時間・回数、食事管理、トレーナーの質を総合的に比較しましょう。

ホームページを眺めていても、よくある質問をみてもわからないこともあるはずです。そういったことを事前に確認するために、無料カウンセリングがありますし、無料体験があります。
気になっているパーソナルジムがあれば、勇気をだして、無料体験や無料カウンセリングに申し込んでみましょう。あたらしい自分への第一歩になるはずです！

トレハジでは、あなたのパーソナルジム探しを応援しています。
気になることや、こういうところが知りたいなどご要望がありましたら、お気軽にお問合せください。

無料体験に行く準備は、「パーソナルジムの無料体験/カウンセリングの準備 | ５つの確認ポイント」の記事をどうぞ。

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パーソナルジムの選び方は、「パーソナルジムの上手な選び方 | 料金よりも大切なこと」の記事をどうぞ。

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パーソナルジム選びで迷っている初心者の方へ。料金だけで決めて後悔しないために、トレーナーとの相性や通いやすさなど、上手な選び方のポイントを分かりやすく解説します。

トレーニングの回数や通う期間については、「パーソナルジムに通う回数と期間は？料金プランの選び方」の記事をどうぞ。

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